Probabbilment qed tagħmel dan bħalissa - tħares lejn kompjuter, telefon jew tablet li qed jarmu dawl blu.
Li tħares lejn xi wieħed minn dawn għal perjodu estiż ta 'żmien jista' jwassal għal Sindrome tal-Viżjoni tal-Kompjuter (CVS), tip uniku ta 'razza tal-għajnejn li tikkawża sintomi bħal għajnejn xotti, ħmura, uġigħ ta' ras u vista mċajpra.
Soluzzjoni waħda proposta mill-manifatturi tan-nuċċalijiet hija nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu.Jingħad li jimblokkaw dawl blu potenzjalment perikoluż li joħroġ mill-elettronika.Imma jekk dawn il-gogils fil-fatt inaqqsux it-tensjoni tal-għajnejn huwa għad-dibattitu.
Id-dawl blu huwa wavelength li jseħħ b'mod naturali fid-dawl, inkluż id-dawl tax-xemx.Id-dawl blu għandu wavelength iqsar meta mqabbel ma 'tipi oħra ta' dawl.Dan huwa importanti għaliex it-tobba assoċċjaw dawl ta’ tul ta’ mewġ qasir ma’ riskju akbar ta’ ħsara lill-għajnejn.
Filwaqt li ħafna apparati elettroniċi, inklużi bozoz tad-dawl, jarmu dawl blu, skrins tal-kompjuter u televiżjonijiet ġeneralment jarmu aktar dawl blu minn elettronika oħra.Dan għaliex il-kompjuters u t-televiżjonijiet normalment jużaw displejs tal-kristalli likwidi jew LCDs.Dawn l-iskrins jistgħu jidhru ferm iqarmeċ u jleqqu, iżda wkoll jarmu aktar dawl blu minn skrins mhux LCD.
Madankollu, Blu-ray mhux daqshekk ħażin.Minħabba li dan il-wavelength jinħoloq mix-xemx, jista 'jżid il-viġilanza, u jindika li wasal iż-żmien li tqum u tibda l-ġurnata.
Ħafna mir-riċerka dwar id-dawl blu u l-ħsara lill-għajnejn saret fl-annimali jew taħt kundizzjonijiet kontrollati tal-laboratorju.Dan jagħmilha diffiċli li jiġi identifikat eżatt kif id-dawl blu jaffettwa lin-nies f'xenarji tal-ħajja reali.
Skont l-Akkademja Amerikana tal-Oftalmoloġija, id-dawl blu emess minn apparat elettroniku ma jikkawżax mard tal-għajnejn.Jippreferu jużaw metodi oħra biex itejbu l-irqad tagħhom, bħall-evitar tal-iskrins għal kollox għal siegħa jew tnejn qabel torqod.
Biex inaqqsu l-ħsara u l-effetti negattivi potenzjali ta 'espożizzjoni fit-tul għad-dawl blu, il-manifatturi ta' nuċċalijiet żviluppaw lentijiet tan-nuċċalijiet b'kisi jew kuluri speċjali ddisinjati biex jirriflettu jew jimblukkaw id-dawl blu milli jilħaq għajnejk.
L-idea wara nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu hija li l-ilbies tagħhom jista 'jnaqqas it-tensjoni tal-għajnejn, il-ħsara lill-għajnejn u t-tfixkil tal-irqad.Iżda m'hemmx ħafna riċerka biex tappoġġja t-talba li n-nuċċalijiet jistgħu fil-fatt jagħmlu dan.
L-Akkademja Amerikana tal-Oftalmoloġija tirrakkomanda li tilbes nuċċalijiet minflok lentijiet tal-kuntatt jekk tqatta’ ħafna ħin tħares lejn apparat elettroniku.Dan minħabba li l-ilbies ta 'nuċċalijiet huwa inqas probabbli li jikkawża għajnejn niexfa u irritati b'użu fit-tul ta' lentijiet tal-kuntatt.
Teoretikament, nuċċalijiet tad-dawl blu jistgħu jgħinu biex inaqqsu t-tensjoni tal-għajnejn.Iżda dan ma ġiex ippruvat b'mod konklużiv mir-riċerka.
Reviżjoni tal-2017 ħares lejn tliet provi separati li jinvolvu nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu u tensjoni tal-għajnejn.L-awturi ma sabu l-ebda evidenza affidabbli li nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu huma assoċjati ma 'viżjoni mtejba, inqas tensjoni tal-għajnejn, jew kwalità mtejba tal-irqad.
Studju żgħir tal-2017 involva 36 suġġett li jilbsu nuċċalijiet tad-dawl blu jew jieħdu plaċebo.Ir-riċerkaturi sabu li n-nies li libsu nuċċalijiet tad-dawl blu għal sagħtejn xogħol fuq il-kompjuter esperjenzaw inqas għeja, ħakk u uġigħ fl-għajnejn minn dawk li ma jilbsux nuċċalijiet tad-dawl blu.
Fi studju tal-2021 ta '120 parteċipant, il-parteċipanti ntalbu jilbsu gogils li jimblukkaw id-dawl blu jew gogils ċari u jlestu kompitu fuq kompjuter li dam sagħtejn.Meta l-istudju spiċċa, ir-riċerkaturi ma sabu l-ebda differenza fl-għeja tal-għajnejn bejn iż-żewġ gruppi.
Il-prezzijiet għal nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu mingħajr riċetta jvarjaw minn $13 sa $60.Nuċċalijiet ta 'l-imblukkar tad-dawl blu ta' preskrizzjoni huma aktar għaljin.Il-prezzijiet jiddependu fuq it-tip ta 'qafas li tagħżel u jistgħu jvarjaw minn $120 sa $200.
Jekk għandek assigurazzjoni tas-saħħa u teħtieġ nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu b'riċetta, l-assigurazzjoni tiegħek tista' tkopri ftit mill-ispiża.
Għalkemm nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu huma disponibbli minn bosta ħwienet tal-bejgħ bl-imnut, mhumiex approvati mis-soċjetajiet professjonali ewlenin tal-għajnejn.
Imma jekk trid tipprova nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu, żomm f'moħħok ftit affarijiet:
Jekk m'intix ċert jekk nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu humiex tajbin għalik, jew jekk humiex tajbin għalik, tista 'tibda b'par nuċċalijiet rħas li huma komdi biex tilbes.
L-effettività tal-nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu ma ġietx ikkonfermata minn bosta studji.Madankollu, jekk inti toqgħod fuq kompjuter jew tara t-televixin għal perjodu estiż ta 'żmien, xorta tista' tipprovahom biex tara jekk jgħinux biex inaqqsu t-tensjoni tal-għajnejn u jtejbu sintomi bħal għajnejn xotti u ħmura.
Tista 'wkoll tnaqqas it-tensjoni tal-għajnejn billi tieħu waqfa ta' 10 minuti kull siegħa mill-kompjuter jew apparat diġitali tiegħek, tuża qtar għall-għajnejn, u tilbes nuċċalijiet minflok lentijiet tal-kuntatt.
Jekk inti mħasseb dwar it-tensjoni tal-għajnejn, kellem lit-tabib jew lill-oftalmologu tiegħek dwar modi oħra ta’ għajnuna biex tnaqqas kwalunkwe sintomu ta’ tensjoni tal-għajnejn li tista’ tkun qed tesperjenza.
L-esperti tagħna qed jimmonitorjaw kontinwament is-saħħa u l-benessri u jaġġornaw l-artikoli tagħna hekk kif informazzjoni ġdida ssir disponibbli.
Ir-regolaturi federali approvaw Vuity, qtar għall-għajnejn li jgħin lin-nies b'vista mċajpra relatata mal-età jaraw mingħajr nuċċalijiet tal-qari.
Il-biċċa l-kbira tal-espożizzjoni għad-dawl blu ġejja mix-xemx, iżda xi esperti tas-saħħa qajmu l-mistoqsija dwar jekk id-dawl blu artifiċjali jistax jagħmel ħsara...
Brix tal-kornea huwa scratch minuri fuq il-kornea, is-saff trasparenti ta 'barra tal-għajn.Tgħallem dwar kawżi, sintomi u trattamenti possibbli.
Li jkollok qtar għall-għajnejn f'għajnejk jista' jkun diffiċli.Segwi dawn l-istruzzjonijiet u t-tabelli pass pass biex tapplika l-qtar għall-għajnejn tiegħek b'mod korrett u faċilment.
Epiphora tfisser it-tixrid tad-dmugħ.Id-dmugħ huwa normali jekk għandek allerġiji staġjonali, iżda jista' jkun ukoll sinjal ta' xi...
Il-blefarite hija infjammazzjoni komuni tal-tebqet il-għajn li tista’ tiġi mmaniġġjata d-dar bl-iġjene u protezzjoni oħra tal-għajnejn...
Li tkun taf jekk għandekx chalazion jew stye jista 'jgħinek tittratta sew il-ħotob biex tgħinha tfiq.Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
Il-keratite Acanthamoeba hija infezzjoni rari iżda serja tal-għajnejn.Tgħallem kif tipprevjeni, tiskopri u tikkuraha.
Ir-rimedji tad-dar u l-mediċini jistgħu jgħinu biex ikissru l-chalazion u jippromwovu d-drenaġġ.Imma tista 'persuna tbattal l-ilma hija stess?
Chalazion normalment iseħħ minħabba l-imblukkar tal-glandola sebaceous tal-kappell.Normalment jisparixxu fi żmien ftit ġimgħat bi trattament fid-dar.tifhem aktar.
Ħin tal-post: Jan-23-2023